骨盤矯正ベルトって？
骨盤矯正ベルトは、骨盤の歪みからくる腰痛を和らげる骨盤専用ベルトです。腰部の形状に合わせて、フィット性を重視したベルトや、軽くて通気性を持つ素材を使用したベルトなどがあります。腰痛やギックリ腰でお悩みの方、産後の方や太った方、長時間同じ姿勢でお仕事をされる方、重い荷物を持つ仕事をされている方、運転や立ち仕事の時間が長い方は一度使ってみてください。
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オススメの骨盤矯正ベルト
■中山式 骨盤医学メッシュベルト固定力と弾力性をベストバランスで実現した骨盤矯正ベルトです。引き締めの強さを調節できる2重式補助ベルトと、骨盤にフィットするウェーブカットを採用。骨盤を引き締めて、固定させることで、腰への負担が軽減されます。骨盤が安定するので、立ちあがったり、座ったりが楽になり、身体の動きがスムーズになります。3重構造の強力なゴムで、しっかりと固定。通気性の良いメッシュ生地で、長時間の着用もムレもなく、痒くなることもありません。快適に過ごせます。ワンタッチで着脱・調節も自由自在です。
■お医者さんのコルセット
付け心地を重視した骨盤矯正ベルトです。伸縮性・耐久性・快適な装着感を追求した、メッシュタイプの骨盤矯正ベルトです。吸水速乾性に優れた旭化成テクノファインを素材に使用。吸汗性に優れ吸った汗を肌面に戻さず、べたつきを抑えます。速乾性に優れ、ウエア内を快適ドライに保ちます。 背面の4本のS型ステーが、後屈折性と支持力、フィット性の向上を実現しました。また腰の付け根にあたらないようカーブ状のラインになっています。座った時も運動している時も、前屈や回旋などの動きを妨げません。幅広ベルトの固定力により、下腹をすっきりとサポートしてくれます。
■コウノエベルト
姿勢が気になる方、ボディバランスをよくしたい方などに適した骨盤矯正ベルトです。 特定の部位や筋肉に負荷がかかり、全身の筋肉がアンバランスになっている状態を解消してくれます。両脚への加重が均等調整され、股関節の可動域が広がって下半身の安定性が高まります。幅狭で腰にかかる負担が左右均等になるため、負荷をバランスよく分散して、筋肉の動きを妨げない骨盤矯正ベルトです。また、腰に装着して骨盤まわりの筋肉を鍛えると、やがてベルトの代わりとなる筋肉の鎧ができて、骨盤を正しくささえます。筋肉ができることで基礎代謝もアップ。
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妊娠中と産後の骨盤矯正ベルト
●妊娠中産後用の矯正ベルト
トコちゃんベルトは２種類あって、自分に合ったものを選ぶことが大切です。
恥骨結合の緩み→トコちゃんベルトⅠ→身体の前面を締め付け骨盤を固定
仙腸関節の緩み→トコちゃんベルトⅡ→身体の後ろ：左右の仙腸関節を締めつけて骨盤を固定
トコちゃんベルトの口コミより
妊娠初期から腰痛に悩まされましたが、つけた時から直ぐに解消されました。妊娠すると骨盤が不安定なるのですね。出産後の骨盤矯正にもなるものをとトコちゃんベルトを購入しました。妊婦さん・出産された方にはめちゃくちゃオススメです！姿勢も良くなりました。
●産褥用機能ボトムNEWバーシングスムーザー
おなかのまわりを締めることによって、伸びきった子宮を刺激し収縮させます。そうすることで、母乳の出を良くすると言われています。また、骨盤も矯正します。さらしより使いやすく、着脱も簡単で、ズレルことがありません。体調に合わせて、しめ具合を調節できるのもうれしいですね。夜寝る時も使えます。
産褥用機能ボトムNEWバーシングスムーザーの口コミより
産後すぐ使用でき、徐々に骨盤が締まりました。退院してからは日中ガードルをはき就寝時につけています。手軽で簡単にマジックテープで止められます。安定感もあるのに、窮屈な感じがまったくしません。うしろの部分が思ったより伸縮して、動きにフィットしてくれるので、動きやすいし、つけはずしもとても簡単です腰痛が少し軽減されてきたようです。産後には一枚もっていると助かると思います。竹内結子さんの「インスパイリングエクササイズ」にもつながります。
骨盤の歪みチェック
骨盤の歪みをチェックしてみてください。
・スカートが右か左、どちらかに回る
・左右の足の長さが極端に違う
・生理不順だったり、生理痛がひどい
・股関節が痛くて、開脚できない。
・長時間歩くと疲れる。
・まっすぐに立てない。片足立ちができない。
・肩のラインが傾いている
・顔が首から傾いている
骨盤の歪みが大きい場合は整体院で矯正をオススメします。カウンセリングで、その人にあった体操を教えてくれる整体院もあります。川崎 大阪 横浜 東京(渋谷・銀座・池袋・新宿)福岡 名古屋 千葉 京都 埼玉 神戸 札幌などご自宅の近くの整体院を、口コミサイトで料金や評判などを参考にして探すとよいですね。
整体院での手順は、
・骨盤の歪みや、関節の動きをチェックとカウンセリング
・骨盤矯正。骨盤を中心に全身の筋肉を柔軟にしてバランスを整えます。
・骨盤を改善する自宅でできる体操や、ボディバランスを改善する立ち方や歩き方の指導をしてくれます。